Logo
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
Logi sisse quick-link
quick-link
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
PERSONAALNE TOITUMISKAVA TOITUMISNÕUSTAJALT

Retseptid

  • Väljakutse retseptid/menüüd 19.05-15.06 (28)
  • HOMMIKUSÖÖGID (257)
    • Magusad hommikusöögid (153)
    • Soolased hommikusöögid (98)
    • Vegan hommikusöögid (11)
  • Kõik (1,116)
  • LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID (263)
    • Praed (113)
    • Salatid (72)
    • Supid (11)
    • Tortillad/pastad (64)
    • Vegan lõuna- ja õhtusöögid (15)
  • TOIDUAINETE ASENDAMISE JA MPF äpi JUHEND (0)
  • VAHEPALAD/OOTED (226)
    • Kiired vahepalad/ampsud (36)
    • Magusad vahepalad (128)
    • Soolased vahepalad (67)
    • Vegan vahepalad (6)
  • FAT BURN CHALLENGE retseptid (28)
  • Food prep toidud (9)
  • Poe valmistoidud (7)
  • SMUUTID/JOOGID (39)
    • Smuutid/joogid (39)
    • Vegan smuutid/joogid (0)
  • KÜPSETISED/KOOGID (107)
    • Küpsetised/koogid (77)
    • Vegan küpsetised/koogid (6)
  • Pereretseptid (15)
  • Snäkivaagnad (1)
  • Ninja Creami retseptid (17)
  • Tootesoovitused (64)
  • Halloweeni retseptid (7)
  • VALMISMENÜÜD (1)
    • Valmismenüüd (1)
    • Vegan valmismenüüd (0)
  • Grill-liha marinaadid (4)
  • Suveretseptid (11)
  • Vegan (44)
  • Jõulu challengi retseptid (28)
  • Liisa rasvapõletuse retseptid (131)
  • Low carb retseptid (23)
  • Kastmed (soolane&magus) (5)

Soolased vahepalad

Kreemine külmsuitsulõhesalat kreekeritega

Pasteedileivad

Pitsa röstsai kurgiga

Kitsepiimast toorjuustuga avokaado määre galettidega

Maisitortillad kanaga

Must leib forellimarja ja hapukoorega

Haputaina pehmik muna ja kitsejuustuga

Chorizo munaleivad

Grillvõileib singi ja juustuga

Avokaado-muna galetid pirniga

Burrata serrano singiga

Munapuder kanasingiga

Kartul praemuna ja kurgiga

Kukeseene-suitsukana võileib

Tuunikala-avokaado galetid

Lavašid kodujuustu-kurgisalatiga

Toorjuustu-lõhe röstsai

Avokaado-juustu röst

Riisigaletid avokaado-munasalatiga

Juustu-küülaugu määre leivaga

Lumekrabi salat

Tomatisaiad

Kreemine kurgisalat

Riisigaletid kanafileega

Lõhe ja avokaado kaerapalaga

Kodujuustu-pesto muna võileib

Bataadi ampsud

Surimi-maisisalat

Klassikalised täidetud munad

Täidetud munad avokaadoga

Kodujuustu-singipirukas

Ahju nachod veisehakkliha ja jogurtikastmega

Pidupäeva kiluvõikud hapukoore mütsiga

Tuunikala-tomatisalat krõbeda sepikuga

Mozzarella-tomati snäkid

Ciabatta võileib

Viineripirukad

Pizza bagels

Lahja tuunikalasalat maisipulkadega

Pasteedileivad kanaga

Avokaado-munasalat galettidega

Kurgi-tuunikala ampsud + õun maapähklikreemiga

Lavashikeerud singi ja juustuga

Kodujuustusalat suitsukanaga

Avokaado-feta võileivad

Tervislikud retseptid liisa fitness

Tuunikala-munasalat galettidel

Sinihallitusjuustuga täidetud shampinjonid

Juustu-tomati praesaiad

Kodujuustu võileib

Munapuder röstsaiaga

Avokaado röstsai munaga

Juustu-pähkli mix

Näkileib merevaiguga

Fit-kananagitsad

Juustuküpsised

Snäkivaagen

Tuunikala võileib

Lumekrabi võileib

Munavõi leivad

Riisikoogid avokaado ja pähklitega

Singi-juustu takod pähklitega

Ciabatta ahjusaiad

Klubivõileib singi ja munaga

Rebitud kanaliha takod

Pasteedileivad ja puuvili

Lõhe võileivad

Mozzarella-peekoni võikud

Logo
Social Media Link
Social Media Link
Social Media Link

Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.

Müügi – ja tellimustingimused Privaatsuspoliitika