Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Personaalne online coaching
Väljakutsed
Online coaching
Edulood
Blogi
Minust
Logi sisse
Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Personaalne online coaching
Väljakutsed
Online coaching
Edulood
Blogi
Minust
SÕBRAPÄEVA SOODUSPAKKUMINE: FIT-RETSEPTID -20%
Kõik
KÜPSETISED/KOOGID
Pehmed ploomi-kakao kaeraküpsised
KÜPSETISED/KOOGID
Kohupiima-toorjuustu plaadikook täistera kaerajahuga
Kastmed (soolane&magus)
Kreeka jogurti-pähklivõi dipikaste
Väljakutse retseptid ja menüü
Chia puding müsliga
Väljakutse retseptid ja menüü
Frikadellisupp brüsselikapsaga
Väljakutse retseptid ja menüü
Tatrasalat feta juustuga
Väljakutse retseptid ja menüü
Täidetud magusad õhukesed pannkoogid
Väljakutse retseptid ja menüü
Kodujuustu-vanilje mustikasmuuti
Väljakutse retseptid ja menüü
Peedi-grilljuustu salat apelsiniga
Väljakutse retseptid ja menüü
Lihtne burger ja friikad
Väljakutse retseptid ja menüü
Proteiinipuder chia seemnete ja moosiga
KÜPSETISED/KOOGID
Ploomimuffinid kakaoga
KÜPSETISED/KOOGID
Mini-kuklid vahukoore-toorjuustu kreemiga
Väljakutse retseptid ja menüü
Šokolaadipuder
Väljakutse retseptid ja menüü
Kanasalat kiivi ja juustuga
Väljakutse retseptid ja menüü
Tortilla kanaga punases kastmes
Väljakutse retseptid ja menüü
Singi-toorjuustu võileivad
Väljakutse retseptid ja menüü
Magusad kohupiimasaiad
Väljakutse retseptid ja menüü
Hakkliha hapukapsa ja röstitud bataadiga
Väljakutse retseptid ja menüü
Kuskuss kanafilee ja peediga
Väljakutse retseptid ja menüü
Näkileivad toorjuustu ja munaga
Väljakutse retseptid ja menüü
Avokaado-munaröst puuviljadega
Väljakutse retseptid ja menüü
Kanasalat mandlite, õuna ja seemnetega
Väljakutse retseptid ja menüü
Hakkliha-kartulikauss
Väljakutse retseptid ja menüü
Puder müsli ja jogurtiga
Väljakutse retseptid ja menüü
Rosina kohupiima-õuna maius
Väljakutse retseptid ja menüü
Kanafilee kodujuustuga ja võis praetud ubadega
Väljakutse retseptid ja menüü
Riis tofu ja brokoliga
Väljakutse retseptid ja menüü
Rukkitasku muna ja juustuga
Väljakutse retseptid ja menüü
Suur magus pannkook
Väljakutse retseptid ja menüü
Riisi-munasalat
Väljakutse retseptid ja menüü
Lõhe sepiku ja köögiviljadega
KÜPSETISED/KOOGID
Tummine tumeda šokolaadi brownie
Väljakutse retseptid ja menüü
Hirsipuder kodujuustuga
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis: soolakaramell, kakao, vahukommidega
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis: soolakaramelli ja kakao
VAHEPALAD/OOTED
Pasteedileivad
VAHEPALAD/OOTED
Pitsa röstsai kurgiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Tortilla munavalge omlett
HOMMIKUSÖÖGID
Tortilla omlett toorjuustu ja kanasingiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Riisi-kanaroog rooskapsa, tomati ja sinepi-majoneesi kastmega
KÜPSETISED/KOOGID
Tervislikum šokolaadikook
KÜPSETISED/KOOGID
Banaani-mustika küpsised
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kitsejuustu salat Kreeka pähklitega
HOMMIKUSÖÖGID
Singi-sibula omlett röstsaiaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Oa-juustusalat
VAHEPALAD/OOTED
Proteiini-plaadikook
Ninja Creami retseptid
Ninja jäätis: Kreeka jogurtiga (ilma proteiinipulbrita)
Ninja Creami retseptid
Ninja jäätis: šokolaadipudinguga (ilma proteiinipulbrita)
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis kakao, kookoshelveste ja valge šokolaadiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Soolased krepid toorjuustuga
Pereretseptid
Kodune küpsisetort
Pereretseptid
Piparkoogi-kaneelirullid
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Koorene lõhesupp
KÜPSETISED/KOOGID
Mandli-proteiinikoogike
VAHEPALAD/OOTED
Kodujuustu-toorjuustu fit-ampsud
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis piparkoogitaina maitseline
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis kakao-banaani vahukommidega
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis maasika-mustika Geisha šokolaadiga
KÜPSETISED/KOOGID
Tervislikud piparkoogimuffinid
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis soolakaramelli-kohv ja oreo piparkoogi tükkidega
Soolased vahepalad
Kitsepiimast toorjuustuga avokaado määre galettidega
Ninja Creami retseptid
Ninja jäätis karamelli-kohvi maitseline (vegan)
Ninja Creami retseptid
Ninja Tupla proteiinijäätis
Ninja Creami retseptid
Ninja jäätis pumpkin spice maitse ja piparkoogiga (ilma proteiinipulbrita)
Ninja Creami retseptid
Ninja proteiinijäätis kodujuustu ja valge šokolaadi proteiiniga
KÜPSETISED/KOOGID
Šokolaadi-rummikook valge šokolaadi-kookose kondetspiima kastmega
Praed
Tervislikum jõulutoit
Tootesoovitused
Madala kalorsusega kanasült
Tootesoovitused
Matsimoka verivorstid
Pereretseptid
Lihtne kodune makaroni-suitsukanasalat
KÜPSETISED/KOOGID
Lihtsad piparkoogid (Liisa special tainas)
VAHEPALAD/OOTED
Maisitortillad kanaga
VAHEPALAD/OOTED
Alpro proteiinipuding riisiga
VAHEPALAD/OOTED
Fazeri pehme röstitasku (magus ja soolane)
HOMMIKUSÖÖGID
Muna-avokaado röstsaiad
Low carb retseptid
Kana feta juustu ja punase sibulaga
HOMMIKUSÖÖGID
Proteiinipannkoogid mango ja tumeda šokolaadiga
KÜPSETISED/KOOGID
Krõbeda põhjaga banaani-kohupiimakook
VAHEPALAD/OOTED
Must leib forellimarja ja hapukoorega
SMUUTID/JOOGID
Banaani-kodujuustu smuuti
HOMMIKUSÖÖGID
Tupla proteiinipudinguga praesaiad
Salatid
Kanasalat mango ja feta juustuga
KÜPSETISED/KOOGID
Mandlikreemiga banaanileib
Magusad vahepalad
Saiavorm soolakaramelli pudinguga
HOMMIKUSÖÖGID
Haputaina pehmik röstpaprika toorjuustuga ja munamuffinid
VAHEPALAD/OOTED
Avokaado-majoneesiga galetid
HOMMIKUSÖÖGID
Tortilla ahjuomlett
HOMMIKUSÖÖGID
Täidetud fit-pannkoogid
Low carb retseptid
Munamuffinid
Soolased vahepalad
Haputaina pehmik muna ja kitsejuustuga
Tortillad/pastad
Kana-avokaado maisitortilla
Vegan küpsetised/koogid
Mandlikreemiga pehmed küpsised (vegan)
Vegan
Soolakaramelli pudinguga galetid
Kiired vahepalad/ampsud
Proteiinipannkoogid
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Hakkliha kartulisalatiga
HOMMIKUSÖÖGID
Peanut N Fudge kaerapuder
Salatid
Lihtne kodune kartulisalat
KÜPSETISED/KOOGID
Kaneeli-šokolaadirullid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Sepik muna ja kitsejuustuga
VAHEPALAD/OOTED
Kaerajahuga banaanisõrnikud
Šokolaadikreem
HOMMIKUSÖÖGID
Haputaina röstiga praesaiad
HOMMIKUSÖÖGID
Riismannavaht proteiiniga
KÜPSETISED/KOOGID
Kiss-Kiss banaani-brownie
Jõulu challengi retseptid
Rebitud kanaliha takod
Jõulu challengi retseptid
Verivorst hapukapsaga
Jõulu challengi retseptid
Tatar muna ja juustuga
Toiduainete asendamise PDF juhis
Jõulu challengi retseptid
Pannkoogid vaarikate ja pähklikreemiga
Jõulu challengi retseptid
Karamelli proteiinijogurt maisihelvestega
Jõulu challengi retseptid
Hakkliha riisi ja avokaadoga
Jõulu challengi retseptid
Pasta teriyaki kanaga
Jõulu challengi retseptid
Kaerasepik munavalgete, muna ja juustuga
Jõulu challengi retseptid
Piparkoogi maius
Jõulu challengi retseptid
Vitamiinisalat fetajuustuga
Jõulu challengi retseptid
Kanasült kartuli ja kapsa-porgandisalatiga
Jõulu challengi retseptid
Muna- ja valgehallitusjuustu leivad
Jõulu challengi retseptid
Kreemine kanasupp
Jõulu challengi retseptid
Praetud riis muna ja köögiviljadega
Jõulu challengi retseptid
Soojad haputaigna pehmikud
Jõulu challengi retseptid
Rukkikama-keefirismuuti
Jõulu challengi retseptid
Pähklikreemi röstsai puuviljade ja marjadega
Jõulu challengi retseptid
Praetud tofu riisiga
Jõulu challengi retseptid
Kikerhernesalat maisiga
Jõulu challengi retseptid
Üleööpuder mustika jogurtiga
Jõulu challengi retseptid
Marja-puuvilja kodujuustukauss
Jõulu challengi retseptid
Kanakintsulihaga supp
Jõulu challengi retseptid
Singi-juustu tortilla salatiga
Jõulu challengi retseptid
Soolane puder kitsejuustu kreemi ja munaga
Jõulu challengi retseptid
Jogurt praetud õuna ja küpsisepuruga
Jõulu challengi retseptid
Kana-fetajuustu salat pähklitega
Jõulu challengi retseptid
Pasta hakkliha ja rohelise salatiga
Jõulu challengi retseptid
Tortilla omlett
Pereretseptid
Kodune makaronisalat
Halloweeni retseptid
Kaneelirulli kõrvitsapannkoogid
Pereretseptid
Suvikõrvitsa-hakklihavorm
Pereretseptid
Kartuli-hakklihavorm
Halloweeni retseptid
Röstitud kõrvits feta juustuga
Halloweeni retseptid
Kaneelirullid toorjuustu-valge šokolaadi glasuuriga
Halloweeni retseptid
Kõrvitsapasta hakkliha ja parmesaniga
Halloweeni retseptid
Kõrvitsapüreesupp feta juustuga
Halloweeni retseptid
Pehmed kõrvitsaküpsised Daimi tükkidega
Halloweeni retseptid
Magus kõrvitsaleib
Magusad vahepalad
Kakao-banaanipannkoogid
VAHEPALAD/OOTED
Ricotta kohupiimaga õuna-kaerahelbekook
VAHEPALAD/OOTED
Kreeka jogurt maasikakisselli ja banaaniga
HOMMIKUSÖÖGID
Keefiri-marjasmuuti ja juustuleivad
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Grill-tortillad kanaga
Liisa rasvapõletuse retseptid
GV pannkoogid lisanditega
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kaerapuder õunaga
KÜPSETISED/KOOGID
Kodujuustukook mustika-chia moosiga
Magusad vahepalad
Maapähklivõi-kakaopätsid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Pehmed munavalge pannkoogid
VAHEPALAD/OOTED
Proteiinipallid
KÜPSETISED/KOOGID
Pehmed kakao-kaeraküpsised (ilma munata)
KÜPSETISED/KOOGID
Mahlane banaanileib jogurtiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Galetid avokaado ja kanaga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Madala kalorsusega fitness brownie kook
Liisa rasvapõletuse retseptid
Vahupuder
KÜPSETISED/KOOGID
Geisha ja oreo küpsisekook
Liisa rasvapõletuse retseptid
Liisa lemmik hommikusöök (sepik munaga)
Tootesoovitused
Guacamole kaste
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Tortilla hakklihaga
KÜPSETISED/KOOGID
Pehmed kaera-mandli küpsikud šokolaaditükkidega
HOMMIKUSÖÖGID
Röstleivad kurgi-munasalatiga ja suitsulõhega
VAHEPALAD/OOTED
Chorizo munaleivad
HOMMIKUSÖÖGID
Šokolaadipudinguga praesaiad
VAHEPALAD/OOTED
Mahlased pirni-banaani ampsud
Liisa rasvapõletuse retseptid
Suvikõrvitsa-paprika riisiroog kanaga
HOMMIKUSÖÖGID
Proteiinisõrnikud
KÜPSETISED/KOOGID
Õhuline õunakook (Gâteau invisible)
Vegan
Üleöö chia-puding marjade ja pähklitega
Kiired vahepalad/ampsud
Kiivi, mustika ja pähkli snäkitaldrik
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Makaronid wokiseguga
HOMMIKUSÖÖGID
Juustused ahjusaiad praemunaga
KÜPSETISED/KOOGID
Fit-brownie plaadikook
Pereretseptid
Kodused kotletid
Pereretseptid
Kartuli-peekonisalat
Tootesoovitused
Rohelise jalapeno kaste, SANTA MARIA
HOMMIKUSÖÖGID
Valgehallitusjuustu (Camembert) kaerapuder
VAHEPALAD/OOTED
Fit-Brownie amps
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kana suvikõrvitsa, kurgi ja avokaadoga
VAHEPALAD/OOTED
Banaanisõrnikud
Kiired vahepalad/ampsud
Galetid pähklikreemi õunaviilude ja tumeda šokolaadiga
Pereretseptid
Banaani-šokolaadikeeks
Pereretseptid
Koorene singipasta
KÜPSETISED/KOOGID
Kohupiima muffinid õuna ja šokolaaditükkidega
KÜPSETISED/KOOGID
Porgandi-kaera ampsud
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Ricotta-köögiviljapasta
HOMMIKUSÖÖGID
Tumeda šokolaadi kaerapuder
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Laetud kartulid kana ja salatiga
VAHEPALAD/OOTED
Keefir röstitud pannimüsliga
KÜPSETISED/KOOGID
Toorjuustu-hapukoorega õunakook
VAHEPALAD/OOTED
Grillvõileib singi ja juustuga
HOMMIKUSÖÖGID
Mozzarella-tomati tortillapitsa
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Ahjus küpsetatud kartul, paprika ja sibul
HOMMIKUSÖÖGID
Šokolaadi-kaerapuder (üleöö)
VAHEPALAD/OOTED
Šokolaadi-proteiini smuutikauss
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Juustu-pastasalat Itaalia salatikastmega
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Ahjuköögiviljad kana ja makaronidega
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Peedi-fetasalat
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Avokaado-kikerhernepasta
VAHEPALAD/OOTED
Avokaado-muna galetid pirniga
HOMMIKUSÖÖGID
Valge šokolaadiga praesaiad
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kanapoolkoivad suvikõrvitsa ja feta juustuga
HOMMIKUSÖÖGID
Kaerapuder jogurti ja küpsisepuruga
VAHEPALAD/OOTED
Ananassi-kookose maius
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Makaronid suitsusingi ja seentega
HOMMIKUSÖÖGID
Näkileivad lõhe ja mozzarellaga
HOMMIKUSÖÖGID
Sibula-juustu omlett
HOMMIKUSÖÖGID
Tumeda šokolaadi-hapukoore kausikook
VAHEPALAD/OOTED
Kakaokeeks karamellipudinguga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kartul hapukapsa ja kanaga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Tatar avokaado ja munaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Burrata serrano singiga
VAHEPALAD/OOTED
Valge šokolaadi proteiinipudingukook
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Fit BBQ kana Mac&Cheese
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Fit-rosolje
HOMMIKUSÖÖGID
Biscoff üleööpuder
Liisa rasvapõletuse retseptid
Šokolaadi-proteiinipannkoogid
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Tuunikala-riisi kauss majoneesi-tšillikastmega
Kiired vahepalad/ampsud
Marjad ja tume šokolaad
Vegan
Neljaviljapuder mandlilaastudega (vegan)
VAHEPALAD/OOTED
Kodujuust seemnete ja õunaga
VAHEPALAD/OOTED
Munapuder kanasingiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Pesto-brokoli kanapasta
Vegan
Hommikuhelbed karamellipudinguga (vegan)
Vegan
Puder sojapiimaga (vegan)
VAHEPALAD/OOTED
Proteiinipuding ja mandlid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Lambapiima toorjuustuga kana-riisiroog
VAHEPALAD/OOTED
Galetid kohupiima, maasikate ja õunaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kreemine seene-kanakaste pastaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Nuudlisupp (lihavaba)
KÜPSETISED/KOOGID
Banaani-kaera proteiinimuffinid
HOMMIKUSÖÖGID
Šokolaadine röstitud kaer kohupiima ja mustikatega
VAHEPALAD/OOTED
Õuna-jogurti maius küpsisega
VAHEPALAD/OOTED
Kartul praemuna ja kurgiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Heeringas keedukartuli ja salatiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Krõbe kartul hakkliha ja ubadega
VAHEPALAD/OOTED
Küpsise-kohupiimapasta koogikesed
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kuskuss suitsukana ja munaga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Omlett ja riisimannapuder
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kana ja brokoli karri riisiga
VAHEPALAD/OOTED
Pirni-banaani kookose kaerakook
HOMMIKUSÖÖGID
Singi röstsaiad munapudruga ja BBQ kastmega
Liisa rasvapõletuse retseptid
Fit-krepid
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kana-peekoni ahjupasta
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kookosekreemi praesaiad
Liisa rasvapõletuse retseptid
Munavalge omlett ja kookose-kaerapuder
Liisa rasvapõletuse retseptid
Mozzarella-kana tortillapitsa
Low carb retseptid
Kanakintsuliha värske salatiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Proteiinirikkad šokolaadi praesaiad
HOMMIKUSÖÖGID
Praesaiad šokolaadi ja pähklipuruga
VAHEPALAD/OOTED
Proteiini-keefiri smuuti ja riisigaletid
HOMMIKUSÖÖGID
Cheddari juustuga omlett
VAHEPALAD/OOTED
Kukeseene-suitsukana võileib
KÜPSETISED/KOOGID
Kukeseenepirukas
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Mozzarella-pasta salat
HOMMIKUSÖÖGID
Banaani krõbedik
HOMMIKUSÖÖGID
Kodujuustu-müslikauss
VAHEPALAD/OOTED
Tuunikala-avokaado galetid
HOMMIKUSÖÖGID
Banaani split proteiinipudinguga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kana-riisi kookoseroog kitsejuustuga
HOMMIKUSÖÖGID
Puder kakaopudingu, mandlite ja mustikatega
KÜPSETISED/KOOGID
Toortatra keeks (gluteenivaba)
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kana-riisi kookosesupp
HOMMIKUSÖÖGID
Proteiinipannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga
HOMMIKUSÖÖGID
Pannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga (proteiinipulbrita)
HOMMIKUSÖÖGID
Üleöö kaera-banaani magustoit
VAHEPALAD/OOTED
Maapähklikreemi-banaani pannkoogid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kookospiimaga kaerapuder
HOMMIKUSÖÖGID
Muna ja avokaado leivaga
HOMMIKUSÖÖGID
Mandli-kookosepuder
Liisa rasvapõletuse retseptid
Lillkapsariisiga puder
Tootesoovitused
Tumeda šokolaadiga riisibatoonid
Tootesoovitused
Munavalgest proteiinipulbrid
Tootesoovitused
Hummus avokaadoga
Tootesoovitused
Jogurtikaste
Liisa rasvapõletuse retseptid
Riisimanna-kaerakliidega puder
Liisa rasvapõletuse retseptid
Omlett kitsejuustuga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kana-riis mandlite ja suvikõrvitsaga
HOMMIKUSÖÖGID
Pannkoogid karamellipudinguga
KÜPSETISED/KOOGID
Banaani-šokolaadikook
KÜPSETISED/KOOGID
Tervislikum tiramisu
HOMMIKUSÖÖGID
Soolane kaerapuder
Soolased hommikusöögid
Tatrapuder kodujuustuga
Vegan
Kikerherne karri (vegan)
Liisa rasvapõletuse retseptid
Vanilje-mustika proteiinipannkoogid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Mustika-banaani smuutikauss
Low carb retseptid
Kodujuustu tortillatasku
KÜPSETISED/KOOGID
Kaera-mandlikook ploomidega
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Mintai filee riisi ja suvikõrvitsaga
Magusad vahepalad
Mustika-sidrunikook
VAHEPALAD/OOTED
Jogurti-šokolaadiruudud
KÜPSETISED/KOOGID
Vaarika-virsiku keeks
HOMMIKUSÖÖGID
Mannapuder šokolaadipudinguga
HOMMIKUSÖÖGID
Pannkoogid vanilje-banaanipudinguga
VAHEPALAD/OOTED
Lavašid kodujuustu-kurgisalatiga
VAHEPALAD/OOTED
Toorjuustu-lõhe röstsai
Vegan
Porgandipallid (vegan)
Vegan
Kevadrullid pähklivõi kastmega (vegan)
VAHEPALAD/OOTED
Avokaado smuutikauss
Magusad vahepalad
Vaarika smuutikauss
Low carb retseptid
Kerge salat munaga
Poe valmistoidud
Kauss kinoa ja kanaga (Rimi)
Poe valmistoidud
Riisikauss soolalõhega
Poe valmistoidud
Täistera kaerahelbepuder (Selver)
Poe valmistoidud
Mamma kaerapannkoogid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Šokolaadi proteiinipuder
HOMMIKUSÖÖGID
Avokaado hummusega munaleivad
Low carb retseptid
Omlett suvikõrvitsaga
VAHEPALAD/OOTED
Kohupiimakreem õuna ja maasikatega
Liisa rasvapõletuse retseptid
Puder ja munad
HOMMIKUSÖÖGID
Kohupiimakreem müsliga
HOMMIKUSÖÖGID
Röstleivad munaga
Poe valmistoidud
Risoto kanalihaga
Poe valmistoidud
Võileib Polar mozzarella ja kirsstomatitega
Poe valmistoidud
Vürstikas kanasalat
KÜPSETISED/KOOGID
Tervislikud kaera-banaanimuffinid
Tootesoovitused
Oliiviõli ja sidrunimahl
Tootesoovitused
Majoneesi ja BBQ kastme kombo
HOMMIKUSÖÖGID
Pannkoogid kohupiima ja pudinguga
VAHEPALAD/OOTED
Avokaado-juustu röst
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Burrata salat
VAHEPALAD/OOTED
Arbuusi-kurgi salat
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kartul kana ja hapukoore salatiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Praekartul kanasingi ja sibulaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Riisi-suitsukana salat
VAHEPALAD/OOTED
Banaani-jogurti jäätis
HOMMIKUSÖÖGID
Kodujuustu-avokaadoga soolalõhe võileivad
HOMMIKUSÖÖGID
Maasikajogurt müsli ja pistaatsiaga
VAHEPALAD/OOTED
Jogurt maasikate ja banaaniga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Proteiinipannkoogid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kana-riis pähklivõi ja hapukoore salatiga
Low carb retseptid
Kerge salat kanafileega
KÜPSETISED/KOOGID
Toorjuustu-kohupiima kook
KÜPSETISED/KOOGID
Vahukoore tort küpsise põhjaga
VAHEPALAD/OOTED
Kaera-kohupiima pannkoogid
VAHEPALAD/OOTED
Riisigaletid avokaado-munasalatiga
Low carb retseptid
Seene-juustu omlett köögiviljasalatiga
VAHEPALAD/OOTED
Gluteenivabad pannkoogid
Salatid
Kanasalat rosinate ja õuntega
Liisa rasvapõletuse retseptid
Banaani-kaerakook ahjus
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kreemine kanapasta
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Makaronid hakkliha ja värske salatiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Röstitud kirkerherne salat
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kookose-kaerapuder
VAHEPALAD/OOTED
Kodujuustu-banaani pätsid
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kodujuustu ahjupannkook
KÜPSETISED/KOOGID
Õuna-ploomi kook datlitega
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Feta pita tasku
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kana pita tasku
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Grillkana-peekoni võileib
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Mehhikopärane täidetud paprika
Tortillad/pastad
Koorene forellipasta
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Basiiliku pasta
Liisa rasvapõletuse retseptid
Kaerahelbe-kaeraklii pannkoogid
VAHEPALAD/OOTED
Riisikoogi snäkk
KÜPSETISED/KOOGID
Tervislikum Brita kook
Tootesoovitused
Suhkruvaba moos
Tootesoovitused
Laktoosivaba proteiinipulber
Tootesoovitused
Magustamata mandlijook
Tootesoovitused
Apelsinimaitseline karastusjook
Tootesoovitused
Suhkruvaba limonaad
Tootesoovitused
Kookosejook
Tootesoovitused
Munavalgepulber
Liisa rasvapõletuse retseptid
Riisi-chia seemne puder
HOMMIKUSÖÖGID
Küpsisekreemi magustoit
KÜPSETISED/KOOGID
Rabarberikook
KÜPSETISED/KOOGID
Vahukoore-toorjuustukook
VAHEPALAD/OOTED
Saiavorm jäätisega
KÜPSETISED/KOOGID
Fit-meekook
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Singi-juustupasta
VAHEPALAD/OOTED
Röstitud kaerahelbed jogurtiga
VAHEPALAD/OOTED
Mustika smuutikauss
KÜPSETISED/KOOGID
Ploomi juustukook
KÜPSETISED/KOOGID
Maasika-kohupiima küpsisetort
KÜPSETISED/KOOGID
Maasika-rabarberi purukook
KÜPSETISED/KOOGID
Mustika jogurti-kohupiimakook
Liisa rasvapõletuse retseptid
Munapuder rukkiröstiga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Munavalgepuder šokolaadi ja marjaseguga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Täistera riis kana ja paprikaga
Liisa rasvapõletuse retseptid
Avokaado-munasalat
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kreeka salat
VAHEPALAD/OOTED
Juustu-küülaugu määre leivaga
HOMMIKUSÖÖGID
Juustune tortillapitsa
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Bataat hakklihaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kurgi-tillisalat
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Punase sibulaga kanasalat
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Lumekrabi salat
VAHEPALAD/OOTED
Kreemine kakao maius
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Caesari salat
Grill-liha marinaadid
Seavälisfilee vardad
Grill-liha marinaadid
Sidruni-sinepi marinaad
Grill-liha marinaadid
Sidruni-ürdi marinaad
Grill-liha marinaadid
Mango-koriandri marinaad
Low carb retseptid
Pähklivõi-proteiiniampsud
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kana kastmes lillkapsariisiga
SMUUTID/JOOGID
Kohvismuuti
HOMMIKUSÖÖGID
Vanilje proteiini üleöö magustoit
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Hakkliha riisi ja köögiviljadega
HOMMIKUSÖÖGID
Sulajuustu võileivad munaga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kana bataadiga
VAHEPALAD/OOTED
Kohupiim rosina ja banaaniga
Soolased vahepalad
Tomatisaiad
Smuutid/joogid
Detox peterselli smuuti
Salatid
Kerge makaronisalat
Suveretseptid
Külm peedisupp
Salatid
Kreemine kurgisalat
VAHEPALAD/OOTED
Galetid pähklikreemiga
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Makaronid hakkliha ja BBQ kastmega
HOMMIKUSÖÖGID
Kakao-jogurti pannkoogid mango dessertiga
VAHEPALAD/OOTED
Riisigaletid kanafileega
VAHEPALAD/OOTED
Fitness pannkoogid mango desserti ja šokolaadiga
VAHEPALAD/OOTED
Lõhe ja avokaado kaerapalaga
KÜPSETISED/KOOGID
Tumeda šokolaadiga sõõrikud
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Kuskuss köögiviljadega
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Juustu-maasikasalat mandlitega
VAHEPALAD/OOTED
Kohupiim banaani ja marjadega
VAHEPALAD/OOTED