Logo
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
Logi sisse quick-link
quick-link
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
SUMMER SHAPE-UP CHALLENGE alustab 19. mai!

Retseptid

  • Väljakutse retseptid/menüüd 19.05-15.06 (28)
  • HOMMIKUSÖÖGID (257)
    • Magusad hommikusöögid (153)
    • Soolased hommikusöögid (98)
    • Vegan hommikusöögid (11)
  • Kõik (1,116)
  • LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID (263)
    • Praed (113)
    • Salatid (72)
    • Supid (11)
    • Tortillad/pastad (64)
    • Vegan lõuna- ja õhtusöögid (15)
  • TOIDUAINETE ASENDAMISE JA MPF äpi JUHEND (0)
  • VAHEPALAD/OOTED (226)
    • Kiired vahepalad/ampsud (36)
    • Magusad vahepalad (128)
    • Soolased vahepalad (67)
    • Vegan vahepalad (6)
  • FAT BURN CHALLENGE retseptid (28)
  • Food prep toidud (9)
  • Poe valmistoidud (7)
  • SMUUTID/JOOGID (39)
    • Smuutid/joogid (39)
    • Vegan smuutid/joogid (0)
  • KÜPSETISED/KOOGID (107)
    • Küpsetised/koogid (77)
    • Vegan küpsetised/koogid (6)
  • Pereretseptid (15)
  • Snäkivaagnad (1)
  • Ninja Creami retseptid (17)
  • Tootesoovitused (64)
  • Halloweeni retseptid (7)
  • VALMISMENÜÜD (1)
    • Valmismenüüd (1)
    • Vegan valmismenüüd (0)
  • Grill-liha marinaadid (4)
  • Suveretseptid (11)
  • Vegan (44)
  • Jõulu challengi retseptid (28)
  • Liisa rasvapõletuse retseptid (131)
  • Low carb retseptid (23)
  • Kastmed (soolane&magus) (5)

KÜPSETISED/KOOGID

Kaera- ja mandlijahust proteiinikook õunatükkidega

Kohupiima purukook (LV, GV)

Virsiku-kohupiima purukook marmelaadiga (laktoosivaba)

Vegan banaani-kaneelirullid (pärmivabad)

Valgurikas mandli-banaanikoogike (piima- ja gluteenivaba)

Küpsise-brownie kook (laktoosivaba)

Aprikoosi marmelaadiga jogurtimuffinid (laktoosivaba)

Vanilje-proteiini plaadikook (piimavaba)

Mandlikreemi Cookie dough šokolaaditükkidega

Pähkline mustika-banaanileib

Pehmed ploomi-kakao kaeraküpsised

Kohupiima-toorjuustu plaadikook täistera kaerajahuga

Ploomimuffinid kakaoga

Mini-kuklid vahukoore-toorjuustu kreemiga

Tummine tumeda šokolaadi brownie

Tervislikum šokolaadikook

Banaani-mustika küpsised

Mandli-proteiinikoogike

Tervislikud piparkoogimuffinid

Šokolaadi-rummikook valge šokolaadi-kookose kondetspiima kastmega

Lihtsad piparkoogid (Liisa special tainas)

Krõbeda põhjaga banaani-kohupiimakook

Mandlikreemiga banaanileib

Mandlikreemiga pehmed küpsised (vegan)

Kaneeli-šokolaadirullid

Kiss-Kiss banaani-brownie

Ricotta kohupiimaga õuna-kaerahelbekook

Kodujuustukook mustika-chia moosiga

Maapähklivõi-kakaopätsid

Pehmed kakao-kaeraküpsised (ilma munata)

Mahlane banaanileib jogurtiga

Geisha ja oreo küpsisekook

Pehmed kaera-mandli küpsikud šokolaaditükkidega

Õhuline õunakook (Gâteau invisible)

Fit-brownie plaadikook

Fit-Brownie amps

Kohupiima muffinid õuna ja šokolaaditükkidega

Porgandi-kaera ampsud

Toorjuustu-hapukoorega õunakook

Kakaokeeks karamellipudinguga

Banaani-kaera proteiinimuffinid

Pirni-banaani kookose kaerakook

Kukeseenepirukas

Toortatra keeks (gluteenivaba)

Banaani-šokolaadikook

Tervislikum tiramisu

Kaera-mandlikook ploomidega

Mustika-sidrunikook

Vaarika-virsiku keeks

Tervislikud kaera-banaanimuffinid

Toorjuustu-kohupiima kook

Vahukoore tort küpsise põhjaga

Õuna-ploomi kook datlitega

Tervislikum Brita kook

Rabarberikook

Vahukoore-toorjuustukook

Fit-meekook

Ploomi juustukook

Maasika-kohupiima küpsisetort

Maasika-rabarberi purukook

Mustika jogurti-kohupiimakook

Tumeda šokolaadiga sõõrikud

Kaeramuffinid šokolaaditükkidega

Pehme õuna-toorjuustukook

Tumeda šokolaadi kook

Vegan valge oa brownied

Pehme fit-keeks

Brownie-kohvi muffinid

Pehme kohupiima-jogurtikook

Porgandikeeks kakao-vahukoore kreemiga

Porgandimuffinid

Guinnessi šokolaadikook

Vegan tatra-šokolaadiküpsised (GV)

Kohupiima-kirsikook

Külm šokolaadikook vahukoorega

FIT-rafaellod

Kohupiimakeeks (GV, LV)

Pidupäeva odrakarask

Brownie karamellise glasuuriga

Õuna-porgandikook

FIT-Bagelid

FIT-kaneelikukkel vahukoorega

piparKOOK vahukoore kattega

Fit-keeks toorjuustuga

Tervislikumad piparkoogid

Jõulukeeks

Šokolaadikookose-vaarika täidisega proteiinikook

Patuvaba toorjuustukook

Piparkoogi hõnguline õunaleib

Kohupiima küpsisekoogikesed

Ploomi-õuna kohupiimakoogike

Kohupiima-banaanikook

Porgandikeeks

Banaani-šokolaadikook

Kakao-marjakeeks

Banaanileib

Kakao-kirsi rullbiskviit

Vegan banaani-õuna mandlimuffinid

Kaneelisai glasuuriga

Proteiini brownied

Porgandi-banaanikook

Šokolaadikook

Õuna-toorjuustu koogikesed

Banaanikook karamellikatega

Vegan kaerahelbeküpsised

Fit donuts

Banaani-mustika keeks

Logo
Social Media Link
Social Media Link
Social Media Link

Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.

Müügi – ja tellimustingimused Privaatsuspoliitika