Logo
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
Logi sisse quick-link
quick-link
  • Community
    • Community liikmelisus
  • Treeningud
    • Kodused treeningprogrammid
    • 100% personaalne treeningkava
  • Toitumine
    • Fit retseptid
    • Personaalne toitumisnõustamine
    • 100% personaalne toitumiskava
    • E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
    • E-raamat: Suvevormi retseptid
    • Kalorikalkulaator
    • Personaalne online coaching
  • Väljakutsed
  • Online coaching
  • Edulood
  • Blogi
  • Minust
SUMMER SHAPE-UP CHALLENGE alustab 19. mai!

Retseptid

  • Väljakutse retseptid/menüüd 19.05-15.06 (28)
  • HOMMIKUSÖÖGID (257)
    • Magusad hommikusöögid (153)
    • Soolased hommikusöögid (98)
    • Vegan hommikusöögid (11)
  • Kõik (1,116)
  • LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID (263)
    • Praed (113)
    • Salatid (72)
    • Supid (11)
    • Tortillad/pastad (64)
    • Vegan lõuna- ja õhtusöögid (15)
  • TOIDUAINETE ASENDAMISE JA MPF äpi JUHEND (0)
  • VAHEPALAD/OOTED (226)
    • Kiired vahepalad/ampsud (36)
    • Magusad vahepalad (128)
    • Soolased vahepalad (67)
    • Vegan vahepalad (6)
  • FAT BURN CHALLENGE retseptid (28)
  • Food prep toidud (9)
  • Poe valmistoidud (7)
  • SMUUTID/JOOGID (39)
    • Smuutid/joogid (39)
    • Vegan smuutid/joogid (0)
  • KÜPSETISED/KOOGID (107)
    • Küpsetised/koogid (77)
    • Vegan küpsetised/koogid (6)
  • Pereretseptid (15)
  • Snäkivaagnad (1)
  • Ninja Creami retseptid (17)
  • Tootesoovitused (64)
  • Halloweeni retseptid (7)
  • VALMISMENÜÜD (1)
    • Valmismenüüd (1)
    • Vegan valmismenüüd (0)
  • Grill-liha marinaadid (4)
  • Suveretseptid (11)
  • Vegan (44)
  • Jõulu challengi retseptid (28)
  • Liisa rasvapõletuse retseptid (131)
  • Low carb retseptid (23)
  • Kastmed (soolane&magus) (5)

Magusad vahepalad

Vanilje-proteiini plaadikook (piimavaba)

Kodujuustu-kakao magustoit

Kodujuustu-toorjuustu fit-ampsud

Proteiinipannkoogid mango ja tumeda šokolaadiga

Banaani-kodujuustu smuuti

Saiavorm soolakaramelli pudinguga

Mandlikreemiga pehmed küpsised (vegan)

Kaerajahuga banaanisõrnikud

Kakao-banaanipannkoogid

Ricotta kohupiimaga õuna-kaerahelbekook

Kreeka jogurt maasikakisselli ja banaaniga

Maapähklivõi-kakaopätsid

Proteiinipallid

Šokolaadipudinguga praesaiad

Mahlased pirni-banaani ampsud

Proteiinisõrnikud

Fit-Brownie amps

Banaanisõrnikud

Keefir röstitud pannimüsliga

Šokolaadi-proteiini smuutikauss

Ananassi-kookose maius

Kakaokeeks karamellipudinguga

Valge šokolaadi proteiinipudingukook

Biscoff üleööpuder

Kodujuust seemnete ja õunaga

Proteiinipuding ja mandlid

Galetid kohupiima, maasikate ja õunaga

Õuna-jogurti maius küpsisega

Küpsise-kohupiimapasta koogikesed

Pirni-banaani kookose kaerakook

Proteiini-keefiri smuuti ja riisigaletid

Proteiinipannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga

Pannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga (proteiinipulbrita)

Maapähklikreemi-banaani pannkoogid

Mustika-sidrunikook

Jogurti-šokolaadiruudud

Avokaado smuutikauss

Vaarika smuutikauss

Kohupiimakreem õuna ja maasikatega

Arbuusi-kurgi salat

Banaani-jogurti jäätis

Jogurt maasikate ja banaaniga

Kaera-kohupiima pannkoogid

Gluteenivabad pannkoogid

Kodujuustu-banaani pätsid

Saiavorm jäätisega

Röstitud kaerahelbed jogurtiga

Mustika smuutikauss

Kreemine kakao maius

Kohupiim rosina ja banaaniga

Galetid pähklikreemiga

Fitness pannkoogid mango desserti ja šokolaadiga

Kohupiim banaani ja marjadega

Riisigaletid karamellipudingu ja rosinatega (vegan)

Tumeda šokolaadikook pudinguga

Hapukoore-kaerapannkoogid

Pätkise-banaani ampsud (vegan)

Pehme fit-keeks

Juustu-šokolaadi saiad

Pannkoogid mandlikreemiga

Maiasmoka taldrik

Pehme kook õunakastmega

Vaarika-banaani koogike

Mustika-kodujuustukook

Kaera-riisikook karamelliseeritud õuntega

Proteiinirikas kodujuustukoogike

Vaarika-mandli kohupiimakook

Pidupäeva musta leiva magustoit

Pidupäeva kamavaht

Karamelline kohupiim marjade ja pähklipuruga

Pehmed Brownie ampsud

Leivamagustoit pudinguga

Hapukoore-kohupiima õunakook

Liisa talvepuder

Weetabixi juustukook banaaniga

Proteiinikoogike

XXL Cookie

Tervislikumad Bounty’d

Piparkoogi latte

Kohupiima-vahukoore maius marjadega

Vaarika-brownie plaadikook

Pehme hapukoore-jogurti õunakoogike

Kohupiim praetud õuntega

Pannkoogid vaarika-chia moosiga

Kakao-proteiinismuuti müsliga

Jogurti-küpsise koogike

Jäätise ja tofu kohukese snäkk

Külm kodujuustu smuutikauss

Õuna-pähklivõi saiakesed

Õuna-kaerapehmik

Tortilla-juustukoogike

liisa fitness retseptid

Fit-koer

Pisikesed kaerapannkoogid

Smuuti ja maisigaletid toorjuustuga

Lihtne õunakook

Kaeraküpsised kookosega

Kohvi-proteiinismuuti

Kookose-küpsise magustoit

Banaani-jogurti koogike

kaera-toorjuustu koogikesed

Kaera-toorjuustu koogikesed

tervislikud retseptid liisa fitness

Banaani-kookose koogike

tervislikud retseptid liisa fitness

Lihtsad kaeraküpsised

Banaan-maasikas vahukoorega

Puuviljavaagen magusa dipiga

Juustu-puuviljasalat

Täidetud lavash jäätisega

Saiad maasikate ja pudinguga

Kama-maasika magustoit

Grillitud ananass

Grillitud virsik jäätisega

Külmad banaaniampsud

Vegan šokolaadikausike

Kuum šokolaad vahukommidega

Vegan vahukoore kausikook

Vegan karamellisaiad

Riisikoogid banaani ja pähklikreemiga

Kiire juustukook

Kookose-vahukoore milkshake

Ricotta-õuna saiad

Banaani-karamellisaiad

liisa fitness

Ahjubanaanid

Liisa fitness

Banaani-vanilje fit-pitsa

Moosisaiad munavalgerulliga

Šokolaadi fit-pitsa

Mesised praesaiad puuviljadega

Kaneelised french toast ampsud

liisa fitness

Banaanipannkoogid jogurtiga

liisa fitness

Apelsini smuuti

Logo
Social Media Link
Social Media Link
Social Media Link

Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.

Müügi – ja tellimustingimused Privaatsuspoliitika