Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Väljakutsed
Edulood
Blogi
KKK
Minust
Logi sisse
Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Väljakutsed
Edulood
Blogi
KKK
Minust
900+ tervislikku retsepti kaalulangetamiseks
LÕUNA- JA ÕHTUSÖÖGID
Tervislikum jõulutoit
Kanasalat mango ja feta juustuga
Kana-avokaado maisitortilla
Hakkliha kartulisalatiga
Lihtne kodune kartulisalat
Grill-tortillad kanaga
Tortilla hakklihaga
Makaronid wokiseguga
Ricotta-köögiviljapasta
Laetud kartulid kana ja salatiga
Mozzarella-tomati tortillapitsa
Ahjus küpsetatud kartul, paprika ja sibul
Juustu-pastasalat Itaalia salatikastmega
Ahjuköögiviljad kana ja makaronidega
Peedi-fetasalat
Avokaado-kikerhernepasta
Kanapoolkoivad suvikõrvitsa ja feta juustuga
Makaronid suitsusingi ja seentega
Kartul hapukapsa ja kanaga
Burrata serrano singiga
Fit BBQ kana Mac&Cheese
Fit-rosolje
Tuunikala-riisi kauss majoneesi-tšillikastmega
Pesto-brokoli kanapasta
Kreemine seene-kanakaste pastaga
Nuudlisupp (lihavaba)
Heeringas keedukartuli ja salatiga
Krõbe kartul hakkliha ja ubadega
Kuskuss suitsukana ja munaga
Kana ja brokoli karri riisiga
Kana-peekoni ahjupasta
Mozzarella-pasta salat
Muna ja avokaado leivaga
Mintai filee riisi ja suvikõrvitsaga
Burrata salat
Kartul kana ja hapukoore salatiga
Praekartul kanasingi ja sibulaga
Riisi-suitsukana salat
Kanasalat rosinate ja õuntega
Kreemine kanapasta
Makaronid hakkliha ja värske salatiga
Röstitud kirkerherne salat
Feta pita tasku
Kana pita tasku
Grillkana-peekoni võileib
Mehhikopärane täidetud paprika
Koorene forellipasta
Basiiliku pasta
Singi-juustupasta
Kreeka salat
Juustune tortillapitsa
Bataat hakklihaga
Kurgi-tillisalat
Punase sibulaga kanasalat
Lumekrabi salat
Caesari salat
Kana kastmes lillkapsariisiga
Hakkliha riisi ja köögiviljadega
Kana bataadiga
Kerge makaronisalat
Külm peedisupp
Kreemine kurgisalat
Makaronid hakkliha ja BBQ kastmega
Kuskuss köögiviljadega
Juustu-maasikasalat mandlitega
Kanapasta (GV)
Vegan ahjukartuli-lillkapsa roog ubadega
Vegan seenetakod
Kana-paprika fajita
Majoneesi-sinepiga kana-riis
Hakkliha riisi ja ubadega
Veisekotletid kartulipudruga
Fajita kana-paprika pasta salsaga
Kanatortilla chipotle salsaga
Värviline kitsejuustusalat
Porgandi ahjutortillad
Friikad kanaga
Surimi-maisisalat
Kanawrap kapsasalatiga
Halloumi salat
Kartuli-pesto munasalat
Kerge kanasupp
Värske salat singiga
Muna-suitsukanasalat
Kanasalat seesamiseemnetega
FreeDay Burger
Särtsakas kana ubadega
Veiseliha riisinuudlitega
Lihtne kanatortilla
Veiseliha kaeraburger
Tortilla feta-tomati salatiga
Pelmeenid hapukoorega
Lihtne hakkliha lavaš
Kana-BBQ minipitsad
Kana-juustu võikud
Tomatisalat tuunikala ja galettidega
Kanapoolkoivad ahjukartuli-porgandiga
Fit-jõulupraad
Verivorstid juustuse makaroniga
Juustune kana riisiga
Kerge makaronisalat viineritega
Liha ja riis
Soolalõhe tatraga
Kartuli-hakkliha kotletid
Hakkliha-cheddari pasta
Tuunikala maisigalettide ja tomatitega
Juustused BBQ makaronid kanaga
Kõige lihtsam kana-riis
Mahlased krevetid salatiga
Täidetud juustukana värske salatiga
Sulajuustused makaronid
Tatar hakklihakastmega
Friikartulid kana ja BBQ kastmega
Kana ahjujuurikate ja kaerapaladega
Kana-kartuli faijta
Magushapu kana riisiga
Kana karri-kookosekastmes
Salat tuunikala ja toorjuustuga
Tortilla-juustukoogike
Suvikõrvitsa-kodujuustu kotletid
Veiseliha spinati-riisiga
Ahjujuurikad tuunikalaga
Soe kartuli-kanasalat
Kodune kotleti peedisalati toit
Lahja tuunikalasalat maisipulkadega
Avokaado-munasalat galettidega
Lavashikeerud singi ja juustuga
Kodujuustusalat suitsukanaga
Pizza bowl
Tortilla Hot Dog
Muna-kodujuustu leivad BBQ kastmega
Buddha-bowl (vegan)
Makaronid hakkliha ja ketšupiga
Veisefilee tomati-kurgisalatiga
Krevetipasta tomati-kookosekastmes
Kana-kitsejuustu salat
Munasalat riisiga
Tortilla-muna pannipitsa
Pasta kana-karrikastmega
“BigMac” lihasalat
Krevetitakod
Hakkliha havash
Kartuli-singi panniroog
Tuunikala-munasalat galettidel
Grill-tortillad kanaga
Bataadi-kana ahjuvorm
Kerge suvine krevetisalat
Lihtne kreemine krevetipasta
Kreemine avokaado kana-riisiroog
Kartulinuudlid kana ja avokaado-tomatisalatiga
Sütel küpsetatud kartul kanaga
Kevadrullid kanaga
Kapsa pizza
Juustu-puuviljasalat
Värske meloni-singisalat
Pastasalat
Värviline salat tortilla chipsidega
Kana avokaadosalat
Mozarella-tomatisalat
Kreveti poke-kauss
Lõhe poke-kauss
Kana poke-kauss
Ananassi kana grillitud bataadiga
Šašlõkk kartulitega
Mozzarella pizza pestoga
Kanavardad ananassiga
Kitsejuustu pizza
Brokoli-kikerherne karri (vegan)
Kana avokaado ja galettidega
Hakkliha riisiga
Kana ja riis tumeda šokolaadiga
Liisa rasvapõletuse pähklikreemi riisi-kanaroog
Liisa rasvapõletuse kanasalat galettidega
Krõbekana võikud
Soe kanasalat galettidega
Vegan kõrvitsapasta
Vegan porgandi tortilla
Vegan köögiviljasupp viineriga
Vegan riisinuudli roog tofuga
Vegan kikerherne avokaado salat
Vegan riisipada viineriga
Praekartul kanafileega
Kreemised pelmeenid
Krõbekana rohelise salatiga
Riisigaletid kalaga
Krõbekana fit-burger
Lihtne vegan pasta
Vegan kookose-köögiviljasupp röstitud tofuga
Vegan suvikõrvitsa-nuudli salat tofuga
Vegan kartulikotletid
Vegan kikerherne võileib
Friikartulid kanafileega
Lihtne hakkliha tortilla
Fit bolognese
Kana-kartuliroog värske salatiga
Tuunikala-riisikauss
Tex-Mex võileib
Rebitud kanaliha takod
Tatrapuder hakklihaga
Valge kala riisiga
Bataadi-kanaroog
Hakkliha takod
Broilerikintsuliha pasta ja coleslaw salatiga
Kartulisalat
Soojad singi-juustu saiad
Munasalati võileib
Punapeedi-kitsejuustuburger
Tex-Mex kanaburger
Burger suvikõrvitsa-porgandi kotletiga
Fit burger
Burger lõhekotletiga
Tuunikala tortilla
Kana-kitsejuustu tortilla
Kreveti fajitad
Juustu ja mehhikopärase tomatikastmega täidetud quesadillad
Chilli Con Carne burritod
Kodujuustu tortilla suitsutatud veisepeekoniga
Tortilla võikud
Kanawrap
Lõhetortilla
Kartuli-porgandi püreesupp
Kanasupp kookospiimas
Tuunikalasalat sepiku krutoonidega
Riisisalat kanaga
Kanasalat avokaado ja ananassiga
Soe kitsejuustu salat
Tatrasalat peekoniga
Soe kanasalat hummusega
Kikerherne avokaado salat
Pastasalat suitsukanaga
Bataadisalat feta juustuga
Tomati-avokaadosalat suitsukanakuubikutega
Pitsa-takod
Tomatine lasanje hakklihaga
Hakkliha bataadiga
Lihtsad burgerid
Riisi-köögiviljaroog
Soe läätse-oapada singiga
Tuunikalapasta
Täidetud bataat
Mehhiko pada
Fit köögivilja ahjuvorm (3x kogus)
Fit carbonara pasta
Kana-riisipada
Lihtsad hakk-kotletid salatiga
Praekartul hakklihaga
Kana-nuudlisupp
Mehhiko hakklihasupp
Kanasupp
Paprika-juustu quesadillad quacamolega