Personaalne online coaching (3 kuud)

✅ Personaalne lähenemine, vajadusel personaalne toitumis- ja treeningkava.
✅ Motiveerimine, juhendamine ja abi harjumuste muutmisel.
✅ Individuaalne lähenemine ja arvestamine kliendi elustiili ja muude eripäradega.
✅ Iganädalased personaalsed videokõned 
*15-30 min kõned toimuvad  E või T zoomi keskkonnas hommikul/pärastlõunastel aegadel. Täpsemad kellaajad lepime kokku.
– küsimustele vastamine
– lahenduste leidmine muredele
– motivatsiooni leidmine
– nõu andmine ja juhendamine
– vajadusel plaanis jooksvate muudatuste tegemine
✅ Toitumisnõustaja ja fitness treener Liisa igakülgne tugi 
✅ Ligipääs Liisa Fitnessi treening- ja retseptide platvormile, live treeningutele. 
– tasuta osalemine regulaarsetel online treening- ja toitumisväljakutsetel
– soodushinnaga osalemine laagrites ja vestlusõhtutel (tulemas 2025-2026)

Online coachingu aeg on minimaalselt 3 kuud, sest see on aeg, millega on võimalik näha reaalseid tulemusi. Eesmärk on tekitada rutiin ja harjumused, mis sobituvad elustiili ja aitavad jõuda soovitud eesmärgini. Coachingu abil aitan Sind hoida järjel ja motiveerin mitte alla andma.
Kaalu langetamine, rasvapõletamine, lihasmassi kasvatamine, tervislikud eluviisid, hea enesetunne, suurem enesekindlus, toitumis- ja liikumisharjumuste parandamine, mõtteviisi ja elustiili muutus. 

• Maksta saab samuti mugavalt intressivabalt kolmes osas kasutades ostukorvis ESTO teenust.
• Soovi korral saab tasuda ka ülekandena arve alusel (selleks palun kirjutada info@liisafitness.com).
• Teenus on saadaval Stebby keskkonnas.

Peale tellimuse tegemist võtan Sinuga 2-3 tööpäeva jooksul ühendust ja paneme plaani paika.
Ära jää õiget aega ootama, seda ei tule kunagi. Alustame koos kohe ja 2025 saavutad oma elu parima füüsilise ja vaimse vormi. 😊