Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Väljakutsed
Edulood
Blogi
KKK
Minust
Logi sisse
Community
Community liikmelisus
Treeningud
Kodused treeningprogrammid
100% personaalne treeningkava
Toitumine
Fit retseptid
Personaalne toitumisnõustamine
100% personaalne toitumiskava
E-raamat: tervislike retseptide peremenüü
E-raamat: Suvevormi retseptid
Kalorikalkulaator
Väljakutsed
Edulood
Blogi
KKK
Minust
900+ tervislikku retsepti kaalulangetamiseks
HOMMIKUSÖÖGID
Muna-avokaado röstsaiad
Proteiinipannkoogid mango ja tumeda šokolaadiga
Tupla proteiinipudinguga praesaiad
Haputaina pehmik röstpaprika toorjuustuga ja munamuffinid
Tortilla ahjuomlett
Täidetud fit-pannkoogid
Peanut N Fudge kaerapuder
Haputaina röstiga praesaiad
Riismannavaht proteiiniga
Keefiri-marjasmuuti ja juustuleivad
Röstleivad kurgi-munasalatiga ja suitsulõhega
Šokolaadipudinguga praesaiad
Proteiinisõrnikud
Juustused ahjusaiad praemunaga
Valgehallitusjuustu (Camembert) kaerapuder
Tumeda šokolaadi kaerapuder
Mozzarella-tomati tortillapitsa
Šokolaadi-kaerapuder (üleöö)
Valge šokolaadiga praesaiad
Kaerapuder jogurti ja küpsisepuruga
Näkileivad lõhe ja mozzarellaga
Sibula-juustu omlett
Tumeda šokolaadi-hapukoore kausikook
Biscoff üleööpuder
Šokolaadine röstitud kaer kohupiima ja mustikatega
Singi röstsaiad munapudruga ja BBQ kastmega
Praesaiad šokolaadi ja pähklipuruga
Cheddari juustuga omlett
Banaani krõbedik
Kodujuustu-müslikauss
Banaani split proteiinipudinguga
Puder kakaopudingu, mandlite ja mustikatega
Proteiinipannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga
Pannkoogid karamelliseeritud õuna-banaani ja vaniljepudinguga (proteiinipulbrita)
Üleöö kaera-banaani magustoit
Muna ja avokaado leivaga
Mandli-kookosepuder
Pannkoogid karamellipudinguga
Soolane kaerapuder
Tatrapuder kodujuustuga
Mannapuder šokolaadipudinguga
Pannkoogid vanilje-banaanipudinguga
Avokaado hummusega munaleivad
Kohupiimakreem müsliga
Röstleivad munaga
Pannkoogid kohupiima ja pudinguga
Kodujuustu-avokaadoga soolalõhe võileivad
Maasikajogurt müsli ja pistaatsiaga
Küpsisekreemi magustoit
Juustune tortillapitsa
Vanilje proteiini üleöö magustoit
Sulajuustu võileivad munaga
Kakao-jogurti pannkoogid mango dessertiga
Vegan French Toast
Dumle ja karamellipudinguga praesaiad
Šokolaadi-chia puding
Kookose-šokolaadi praesaiad
Tumeda šokolaadiga french toast
Pannkoogid soolakaramelli pudinguga
Tuunikala-hapukoore röstsaiad
Avokaado-muna röstsaiad
Vegan passioni-riisipuder
Maiasmoka taldrik
Banaani-juustu praesaiad
Proteiinipuder moosiga
Kaerapuder seemnete ja juustuga
Riisi-kaerapuder
Pirnipüreega riisipuder
Kaerapannkoogid pina colada kreemiga
Lihtne omlett röstleivaga
Riisipuder virsikupüreega
Leivamagustoit pudinguga
Singi-juustu munamuffinid
Lapileivad juustuga
Vikerforellivõileivad munaga
Riisipuder rõngikutega
Juustune kana ja sepik võiga/pohlamoosiga
Munavalge omlett salati ja galettidega
Liisa talvepuder
Weetabixi juustukook banaaniga
Tortilla feta-tomati salatiga
Kana ja sepik pannil
Weetabixi proteiini magustoit
Kana-BBQ minipitsad
Kana-juustu võikud
Proteiinipuder tumeda šokolaadiga
Krõbedad saiad tomatisalsa ja fetaga
Pisikesed proteiinipannkoogid õuntega
Proteiinipannukad vaarika-chia moosiga
BBQ kana-peekoni pitsa
Suur proteiinipannkook
Seavälisfileega võikud
Parim puder
Seemneleib sulajuustu ja omletiga
Hommikune lavashi-pitsa
Ahjukrõbedik
Karamelliseeritud banaanimagustoit
XXL Mustsõstra-mangosmuuti
Banaani-vahukoore pudding
Porgandi-kaerapuder datlitega
Kanavõileivad BBQ kastmega
Kaerapannukad moosi ja mandlikreemiga
Õuna-kaerapehmik
Tortilla-juustukoogike
Pisikesed kaerapannkoogid
Smuuti ja maisigaletid toorjuustuga
Magusad praesaiad
Pizza bagels
Lameleiva omlett avokaadoga
Kodujuustu pannkoogid viineritega
Kana kitsejuustuvõiku
Ahjus tehtud härjasilm
Juustused praesaiad
Krevetitakod
Basiiliku-juustu omlett
“French Toast” rõngikud vahukoorega
Magusad rõngikud
Hommikune krõbedik virsikuga
Mustika muffin
Magusad baod kohupiimakreemiga
Päikseline smuutikauss
Pannkoogid proteiinismuutiga
Kodujuustu üleööpuder
Praesaiad banaani-kakaokreemiga
Proteiini smuutikauss müsliga
“French Toast” tortilla jäätisega
Ülepannkoogid marjadega
Proteiini-üleööpuder
Kodujuustu-suitsukana pannkoogid
Hakkliha havash
Kartuli-singi panniroog
Grill-tortillad kanaga
Keefiri-mustika pannkoogid
Magusad sepikuampsud jäätisega
Kakao-marja pannkook
Valge šokolaadi praesaiad
Porgandi pitsampsud
Banaan-maasikas vahukoorega
Üleöö puder küpsisega
Maasika-virsiku nauding
Saiavorm
Küpsise magustoit
Rebitud sealiha haputaigna röstil
Kodujuustuga galetid
Soolased pannkoogid grillvorstiga
Bataadi-kikerherne bruschettad
Sibula-kikerherne omlett
Omleti muffinid
Soolane kaerapuder grillvorstiga
Keedumuna röstsaiad
Külm jogurtikauss
Praesaiad jäätise ja sulašokolaadiga
Üleöö juustukook
Banana split
Hommikuküpsis maasikatega
Mustika-kookose üleööpuder
Riisipudruomlett
Kaerapannkoogid banaaniga
Kaerhelbepuder moosi ja munavalgega
Maasikamoosi praesaiad
Liisa rasvapõletuse ülepannikook
Liisa rasvapõletuse puder popcorniga
Liisa rasvapõletuse pannukad
Popcorni üleööpuder
Bataadifriikad praemunaga
Keedumunaga puder
Piimašokolaadiga puder
Proteiini-praesaiad
Pannkoogikeerud moosiga
Vegan mango üleööpuder
Vegan šokolaadikausike
Vegan sõrnikud
Kreeka jogurti pannkoogid
Külluslik šokolaadi üleööpuder
Munapuder leivaga
Vegan riisipuder
Vegan vahukoore kausikook
Vegan müsli karamellipudinguga
Vegan karamellisaiad
Vegan krepid sojadessertiga
Vegan kikerherne võileib
Suitsukana võileib
Kodujuustu-kaerapannkoogid
Riisi-munapuder singiga
Maisihelbed šokolaadiproteiiniga
Pannkoogid karamelliseeritud õuntega
Pasteedileivad ja puuvili
Magusad takod
Banaani-karamellisaiad
Ahjubanaanid
Riisipuder kanaga
Juustu-spinati omletipitsa
Bataadi-munaroog
Munapuder avokaado ja tomatiga
Jogurt muna ja röstsaiaga
Banaani-vanilje fit-pitsa
Moosisaiad munavalgerulliga
Šokolaadi fit-pitsa
Proteiinipuder
Mesised praesaiad puuviljadega
Munasalati võileib
Omlett riisiga
Omletipitsa
Feta-tomati bruchettad
Kartulivahvlid
Inglise hommikusöök
Hommiku tortilla
Kodujuustu pannkoogid
Kodujuustu-avokaado võikud
Pitsaampsud
Avokaado-kana võikud
Riisikoogid suitsulõhega
Avokaado-kodujuustu kauss
Juustune kaerapuder
Hommiku takod
Singi-juustu pannkoogid
Munad ja peekon
Mozzarella omlett
Juustused ahjusaiad
Vaarika-mandli smuutikauss
Kakao-maasika pannkoogid
Kohupiim maisihelvestega
Üleööpuder karamellipudinguga
Vahukoorepuder
Täidetud pannkoogid vahukoorega
Üleööpuder pudinguga
Müsli jogurtiga
Banaani praesaiad
Riisi-õunapuder
Spinatiomlett leivaga
Peekoni-juustu praesaiad
Soolane puder
Mozzarella-peekoni võikud
Kaera-mustsõstra smuuti
Kaneelised french toast ampsud
Üleöö küpsise magustoit
Šokolaadi-power smuuti
Munapesad peekoniga
Feta-tomati omlett
Banaanipannkoogid jogurtiga
Apelsini smuuti
Eksootiline hommikupuder
Kaera-pirni pannkoogid
Smuutikauss (vegan)
Ülepannikoogid
Kohupiima pannkoogid marjadega
Proteiinipallid
Pähkli-banaani üleööpuder
Riisimannapuder
Sepikupitsa
Õuna-kohupiima omlett
Munaleivad
Avokaado-banaani smuuti