Treening- ja toitumisväljakutse: SUMMER SHAPE-UP!

Community paketi tellijatele/liikmetele osalemine tasuta (info ja liitumise link tuleb e-mailile). 

🔥SUMMER SHAPE-UP CHALLENGE 2025🔥
Parim versioon endast! Astu suvele vastu enesekindlamalt!

Kui vastad enamikele küsimustele “jah”, siis väljakutsega liitumine on Sinu jaoks:

✔️ pidevad isud, väsimus, energiapuudus, kehv enesetunne, “paistes” olek ja raskustunne?

✔️ raskusi järjepidevuse saavutamisega toitumise ja treeningutega?

✔️ ei tea palju ja mida süüa, et tunda end paremini/kaalu langetada/rasva põletada?

✔️ vajad abi, et paika panna õige treening- ja toitumisplaan, mis toetaks eesmärke?

✔️ soovid õppida paremini toituma, et hoida kokku aega, raha ja tunda end oma kehas paremini?

✔️ soovid olla enesekindlam?

✔️ vajad tuge ja motivatsiooni, et alustada?

✔️ vajad rohkem infot toitumise/treeningute kohta üldiselt?

✔️ soovid taasalustada trenniga?

✔️ soovid tunda end suvel bikiinides enesekindlamalt ja mitte muretseda iga ampsu pärast?

Mida väljakutse sisaldab?

• spetsiaalne toitumisnõustaja Liisa poolt koostatud rangem 4 nädalane toitumiskava neile, kes soovivad maksimaalseid tulemusi;
• mitmekesisem menüü neile, kes soovivad rasva põletada paindlikumalt ja õppida rohkem toidukordade tasakaalustamist, juurutada sisse tervislikud toitumisharjumused;
• terve väljakutse ajal ligipääs kõikidele Liisa 1000+ retseptidele, mida saab nautida koos terve perega.
• kõik retseptid ja toitumiskavad on koostatud diplomeeritud toitumisnõustaja ja treeneri poolt, võttes arvesse tervisliku toitumise põhitõdesid, mis aitavad saavutada ilusa vormi, hea enesetunde, parandades energiataset  ja üldist heaolu;
• valida saab endale sobiva kaloraaži, mille aitab treener Liisa vajadusel igal ühel paika panna. 
• personaalne tugi alati olemas;
• 4 nädalane kodune treeningprogramm: Shape&Burn (kolm kodust treeningvideot 30-35 min), mis aitavad vormi ka kõige kiirema elutempoga inimese;
• 4 nädalane jõusaalikava neile, kes soovivad treenida jõusaalis masinatel ja vabaraskustega.
• sammude võistlus;
• auhinnad tublimatele ja usinamatele väljakutse läbijatele;
• kokkuhoidev ja motiveeriv tugigrupp.

Rasvapõletus ja keha koostise muutmine läbi õige toitumise ja treeningu. Keskendume toitumisharjumuste parandamisele ja liikumisele/treeningule, et vormida keha trimmi, tugevamaks ja põletada üleliigset rasva!  

Kui teed väljakutse kaasa, on head tulemused ja ilusam vorm ning parem enesetunne garanteeritud! 😉

Kahtled veel? 🤔

Loe teiste väljakutsel osalejate/ Liisa Fitness Community edulugusid SIIT. 

Väljakutset on võimalik soetada ka läbi Stebby!
Peale Stebbys ostu sooritamist, tee endale kasutajakonto liisafitness.com lehel ja saada ostukood info@liisafitness.com. 

NB! Kui oled väljakutse soetanud või oled Community liige, siis materjalid (trennid ja toitumise) leiad sisse logides Minu konto alt (üleval paremal nurgas Minu konto ja sealt edasi vasakul tulbas on Retseptid ja Treeningud/toitumine. Kindlasti liitu ka Facebooki grupiga (link tuleb peale liitumist e-maili peale). Ligipääs väljakutse materjalidele al. 17.05.