4-nädalane väljakutse: TERVISLIKU TOITUMISE ABC

28 päevane toitumise väljakutse.
Kuni 19.05 kehtib ostukorvis sooduskood: CHALLENGE10
Kõikidele Liisa Fitnessi Community liikmetele on väljakutse tasuta. Liituda saad: SIIN.

34.90€

Community liikmelisus - liitu ja osale väljakutsel TASUTA!
  • Treeningprogrammid kodus ja jõusaalis
  • Personaalne toitumiskava/ fit-retseptid
  • Tasuta väljakutsed
  • Toetav kommuun, treeneri tugi
24.90€ / kuus

Kirjeldus

Kuidas kaloreid lugemata ja toitu kaalumata tervislikult toituda?

Kas tunned pidevat energiapuudust? Sul on magusaisud ja pidevalt tahaks näksida? Peale söömist oled loid ja uimane? Kas sul on lisakilod, mis tekitavad ebakindlust?

Kas sul on probleeme seedimisega ja kehva näonahaga?

Kas tahaksid lõpuks osata tervislikumalt toituda, et tunneksid end paremini?

Kas Sul puuduvad teadmised, kuidas tervislikumalt toituda või infoküllus ajab pea hulluks ja sooviksid paremini toitumismaailmas orienteeruda?

4-nädalane väljakutse, mis aitab selgeks saada TERVISLIKU TOITUMISE ABC!

✅ Veresuhkru tasakaalustamine läbi tervisliku toitumise. 

✅ Toitumine ja treening. 

✅ Isudest lahti saamine ja näksimise lõpetamine. 

✅ Uute toitumisharjumuste juurutamine.

✅ Tervislik toitumine ilma kaloreid lugemata ja toitu kaalumata. 

✅ Kes soovivad väljakutse ajal tõsisemalt rasvapõletusega tegeleda ja kelle jaoks toitude kaalumine on sobiv, siis saab teha kaasa ka spetsiaalselt rasvapõletuse toitumiskava. 

✅ Personaalne lähenemine, treeneri tugi ja abi olemas.

✅ 4 harivat live-loengut. Teemadeks: 

  • Veresuhkru tasakaalustamine läbi tervisliku toitumise.
  • Toitumine ilma kaloreid lugemata ja toidu kaalumata. 
  • Toitumine ja treening. Toitude planeerimine kiire elutempoga. 
  • Isude kontrollimine, ülesöömise vältimine.  Teadvustatud söömine (mindful eating). 

Väljakutse sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud toitumishuvilistele, et oma teadmisi kinnitada ja saada juurdi uusi nippe tervislikumaks toitumiseks. 

Väljakutset on võimalik soetada ka läbi Stebby!