Mina olen Liisa Hunt – Liisa Fitnessi online toitumis- ja treeningprogrammide looja, online fitnesstreener, IFBB fitness-võistleja ja suur tervisliku eluviisi austaja. Minu missiooniks on juhendada ja suunata inimesi tervisliku toitumise ja treeningute valdkonnas. Ei ole olemas halbu toite. Võib süüa kooki, nautida häid kokteile, süüa burgerit, aga kõik peab olema tasakaalus. Minu eesmärgiks on aidata leida tasakaal, õpetada teadlikkust, tekitada parmad liikumis- ja toitumisharjumused.
Oman Eesti Olümpiakomitee treenerikutset juba 9 aastat (Kultursimi- ja fitnessitreener) ja täiendan end pidevalt erialaste koolitustega seoses toitumise ja treeningutega. Hetkel õpin Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustajaks ja läbin samal ajal rahvusvahelise sertifikaadi jaoks Nutrion coach programmi (Precision Nutrition, Kanada).
Haridusliku poole pealt oman spordikorralduse ja projektijuhtimise rakenduskõrghariduse diplomit ja magistrikraadi turunduses ja müügijuhtimises (TalTech). Oma brändi nullist ehitamine ja loomine ettevõtjana on olnud minu jaoks elu suurimaid ja põnevamaid väljakutseid. Saan uhkusega öelda, et minu töö on minu hobi ja naudin seda täiel rinnal.
Armastan tervislikku elustiili, mis minu jaoks tähendab oma keha ja vaimu eest hoolitsemist ja paremat tervist vanaduses. Lisaks annab regulaarne füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine juurde palju energiat ning teeb enesekindlamaks . Soovin, et kõik naised tunneksid end oma kehas hästi ja õnnelikult. Selleks tuleb luua aga endale vundament, mis algab meie enda seest! Siinkohal tulengi mina appi!
Võta minuga ühendust, kui soovid abi või nõu treeningute ja toitumisega. Ükskõik, milline on Sinu alguspunkt, leiame sobiva lahenduse. Täida allpool olev kontaktivorm või kirjuta: info@liisafitness.com
Ma ei ole olnud terve oma elu sportlik või teadlik toituja! Olen läbi aastate palju kasvanud ja arenenud ning aru saanud, et oma elu muutuste eest vastutab inimene just ise kõige rohkem.
Nüüdseks olen läbi teinud oma elu esimese bikiini fitnessi võistlused ja tegelen aktiivselt fitnessiga edasi. Olen leidnud enda jaoks selle õige spordiala. Varem ma isegi ei mõelnud, et tervislikust elustiilist võiks saada nii suur osa minu elust. Tahan kõigile läbi oma kogemuse tõestada, et tervislikult toituda ja treenida suudavad kõik. Soovin aidata võtta vastu see õige otsus ning olla toeks Sinu tervislikul teekonnal. Isegi, kui alguses tundub see teekond võimatu ja keeruline, siis lõpptulemus on seda kõike väärt.
Tea, et kui muudad oma elustiili just liikumise ja toiduga, siis elukvaliteet läheb nii palju paremaks – sinu baasvundament on palju tugevam! Usun, et keegi ei ole kunagi kahetsenud otsust valida tervislikum teekond. Miks peakski – kehalisi ja emotsionaalseid muutusi näed kiirelt ning tuleviku Sina on tervem ja tegusam! Läbi hea enesetunde ja enesekindluse muutud edukamaks ja julgemaks kõikides eluvaldkondades. Kui tunned, et tahad olla paremas vormis, füüsiliselt tugevam ja tunda end imeliselt, siis see on Sinu õigus ja seda on võimalik saavutada!
Minu esimene bikini fitnessi hooaeg oli 2023 kevadel ja tänu sellele olen õppinud oluliselt rohkem toitumise, treeningu ja nende omavaheliste seoste kohta. Kuidas efektiivsemalt rasvapõletada, kuidas toituda ja treenida, et tulemused oleksid võimalikult head. Veel 5a tagasi ei uskunud, et olen võimeline seda teekonda läbi tegema, aga olen aru saanud, et kõik on võimalik, kui endasse uskuda ja näha vaeva. Tahan neid põhimõtteid ja kogemusi edastada ka oma klientidele – ükskõik, mis on eesmärgiks, siis see ei pea jääma ainult unistuseks.
Parimad saavutused 2023 hooajal: 2. koht Läti Meistrivõistlustel, 3. koht Eesti Karikavõistlustel, 11.koht Euroopa Meistrivõistlustel.