Rohkem minust..

Ma ei ole olnud terve oma elu sportlik või teadlik toituja! Olen maadelnud madala enesehinnanguga, ebakindlusega oma keha suhtes. Sellel hetkel ei saanud aru, kui palju saan õige toitumise ja liikumisega oma keha ja vaimu toetada. 

Olen läbi aastate palju kasvanud ja arenenud ning mõistnud, et oma elu muutuste eest vastutab inimene just ise kõige rohkem.

Varem ma isegi ei mõelnud, et tervislikust elustiilist võiks saada nii suur osa minu elust. Tahan kõigile läbi oma kogemuse tõestada, et tervislikult toituda ja treenida suudavad kõik. Soovin aidata võtta vastu see õige otsus ning olla toeks Sinu tervislikul teekonnal. Isegi, kui alguses tundub see teekond võimatu ja keeruline, siis lõpptulemus on seda kõike väärt.
Minu eesmärk ei ole muuta kedagi üleöö sportlaseks või ideaalseks toitujaks. Tervislikum eluviis peaks tulema samm sammult ja tasapisi kohaned muutustega ning seeläbi saavutad paremad harjumused. Igaüks, olenemata elutempost, saab kohandada liikumise ja toitumise oma ellu. Mina olen sellel teekonnal toeks. 

Tea, et kui muudad oma elustiili just liikumise ja toiduga, siis elukvaliteet läheb nii palju paremaks – sinu baasvundament on palju tugevam! Usun, et keegi ei ole kunagi kahetsenud otsust valida tervislikum teekond. Miks peakski – kehalisi ja emotsionaalseid muutusi näed kiirelt ning tuleviku Sina on tervem ja tegusam! Läbi hea enesetunde ja enesekindluse muutud edukamaks ja julgemaks kõikides eluvaldkondades.

Minu esimene bikini fitnessi hooaeg oli 2023 kevadel ja tänu sellele olen õppinud oluliselt rohkem toitumise, treeningu ja nende omavaheliste seoste kohta.  Veel 5a tagasi ei uskunud, et olen võimeline seda teekonda läbi tegema, aga olen aru saanud, et kõik on võimalik, kui endasse uskuda ja näha vaeva. Tahan neid põhimõtteid ja kogemusi edastada ka oma klientidele – ükskõik, mis on eesmärgiks, siis see ei pea jääma ainult unistuseks.