Kodune treeningprogramm on loodud kõigile, kes tahavad küll vormis olla, kuid tunnevad, et jõusaal või rühmatreeningud ei ole tema jaoks.
See on okei! Ka koduste vahenditega saad nii oma kõhulihaseid vormida, ilusa ümara booty treenida kui intensiivsema kogukeha treeningu või rasvapõletuse ette võtta.
Liisafitness kodused treeningkavad on loodud mõeldes eelkõige naistele, kuid loomulikult võid end vormi pumbata koos kaaslase või terve perega. Sobilikke koduseid treeningplaane on nii algajatele kui edasijõudnutele. Suuremaks intensiivsuseks saad soovi korral kasutada treeningvahendeid, näiteks hantleid või kummilinte, kuid kõiki harjutusi saad teha ka vaid keharaskusega. Ligipääs treeningutele on 24-7, ehk saad treenida alati endale sobival ajal.
Paremaks ja kiiremaks tulemuseks keha vormimisel jälgi kindlasti ka oma toitumist. Liitudes Liisa Fitnessi treeningprogrammidega, saad ligipääsu ka toitumiskavadele, kust leiad mitmekesiseid ja tervislikke retsepte tervele perele. Soovi korral saad endale tellida personaalse toitumisekava, kus arvestan Sinu eripäradega ja toitumiseelistustega.
Kui oled huvitatud personaalsest kodusest või jõusaali treeningkavast, siis rohkem infot leiad SIIT.
