4-nädalane väljakutse: TERVISLIKU TOITUMISE ABC

Kas tunned pidevat energiapuudust? Sul on magusaisud ja pidevalt tahaks näksida? Peale söömist oled loid ja uimane? Kas sul on lisakilod, mis tekitavad ebakindlust?

Kas sul on probleeme seedimisega ja kehva näonahaga?

Kas tahaksid lõpuks osata tervislikumalt toituda, et tunneksid end paremini?

Kas Sul puuduvad teadmised, kuidas tervislikumalt toituda või infoküllus ajab pea hulluks ja sooviksid paremini toitumismaailmas orienteeruda?

4-nädalane väljakutse, mis aitab selgeks saada TERVISLIKU TOITUMISE ABC!

✅ Toitude tasakaalustamine ja tervisliku toitumise põhitõed.

✅ Toitumine ja treening. 

✅ Isudest lahti saamine ja näksimise lõpetamine. 

✅ Uute toitumisharjumuste juurutamine.

✅ Tervislik toitumine ilma kaloreid lugemata ja toitu kaalumata. 

✅ Valmis näidis toitumiskavad kaalu langetamiseks. Paindlik toitumisplaan neile, kes ei soovi toitu kaaluda/kaloreid lugeda. Juhised tervislikuks intuitiivseks toitumiseks.

✅ Personaalne lähenemine, treeneri tugi ja abi olemas.

Väljakutse sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud toitumishuvilistele, et oma teadmisi kinnitada ja saada juurdi uusi nippe tervislikumaks toitumiseks. 

Väljakutset on võimalik soetada ka läbi Stebby!