Eelmise aastal veebruaris, kutsus mind sõbranna jõusaali, kes ise on aastaid seal käinud.

Samal ajal see sõbranna rääkis mulle, et hakkab tegema sinu ühte kava ja samuti on mul veel üks sõbranna, kes on olnud pikalt sinu Community liige ning ka alati on kiitnud sinu toite. 

Mulle endale tundus see kõik nii raske ja keeruline, pealegi veel see, et ma ei olnud kunagi mingi eriline kokk olnud ja kodus tegin väga harva süüa. Kuna minu jõusaali sõbranna oli ise väga hea vormis, siis ma uurisin, et miks ta seda siis üldse teeb ja siis ta seletas, et tahab rohkem lihaseid välja saada. 

Alguses oli natukene keeruline, kuidas kombineerida vahepalasid ja õhtusööke jne, kuid kuskil 3-4 kuu pärast oli see kõik juba üpriski lihtne minu jaoks ja ma megalt nautisin seda kõike. Tänaseks päevaks ma enam ei oskagi ilma sinu toitudeta elada 🙂 Samuti kui muutsin enda toidulauda, hakkas ka jõusaalis käimine lõpuks ka mõjuma. Jah, vahel kui käin puhkusel või on mingid sünnipäevad, siis luban endale mingeid selliseid toite, mida muidu ei tohiks süüa, aga võtan asja mõistusega ja kui on puhkus siis üritan seda ikka nautida, aga samas kuklas ikka mõtlen kogustele ja alateadvuses proovin teha tervislikumaid valikuid. 

Igal juhul tänase päevani ma käin jõusaalis, vaatamata sellele, et vahepeal on sõbranna rasedaks jäänud ja ma pidin jätkama seda teekonda üksinda, aga olen jõusaalist nii sõltuvuses, et kui 4x nädalas sinna ei jõua, siis olen ikka väga pettunud 😀 Samuti jätkan sinu Community liikmelisusega, sest mul on veel sadu retsepte, mis on proovimata ning samuti naudin kõiki sinu toite ja samuti ka minu elukaaslane. 

värviLubasin sulle kirjutada ka enda mõõdud:

20.03.2023 – Parem biits 35cm; 15.02.2024 – Parem biits 30cm

20.03.2023 – Rind 95,5cm; 15.02.2024 – Rind 82,5cm

20.03.2023 – Vöö 81cm; 15.02.2024 – Vöö 67,5cm

20.03.2023 – Puus 96,5cm; 15.02.2024 – Puus 84cm

20.03.2023 – Parem reis 59,5cm; 15.02.2024 –  Parem reis 52,5cm

20.03.2023 – Vasak reis 60cm; 15.02.2024 –  Vasak reis 53cm