TREENI MUGAVALT KODUS: SINU KODUNE TREENINGPROGRAMM

Kodune treeningprogramm on loodud kõigile, kes tahavad küll vormis olla, kuid tunnevad, et jõusaal või rühmatreeningud ei ole tema jaoks.

See on okei! Ka koduste vahenditega saad nii oma kõhulihaseid vormida, ilusa ümara booty treenida kui intensiivsema kogukeha treeningu või rasvapõletuse ette võtta.

Treeningprogramm naistele. Nii hantlitega kui keharaskusega

Liisafitness kodused treeningkavad on loodud mõeldes eelkõige naistele, kuid loomulikult võid end vormi pumbata koos kaaslase või terve perega. Sobilikke koduseid treeningplaane on nii algajatele kui edasijõudnutele. Suuremaks intensiivsuseks saad soovi korral kasutada treeningvahendeid, näiteks hantleid või kummilinte, kuid kõiki harjutusi saad teha ka vaid keharaskusega. Ligipääs treeningutele on 24-7, ehk saad treenida alati endale sobival ajal.

Paremaks ja kiiremaks tulemuseks keha vormimisel jälgi kindlasti ka oma toitumist. Liitudes Liisa Fitnessi treeningprogrammidega, saad ligipääsu ka toitumiskavadele, kust leiad mitmekesiseid ja tervislikke retsepte tervele perele.  Soovi korral saad endale tellida personaalse toitumisekava, kus arvestan Sinu eripäradega ja toitumiseelistustega.

Kui oled huvitatud personaalsest kodusest või jõusaali treeningkavast, siis rohkem infot leiad SIIT.

TREENI MUGAVALT KODUS: SINU KODUNE TREENINGPROGRAMM

Kodune treeningprogramm on loodud kõigile, kes tahavad küll vormis olla, kuid tunnevad, et jõusaal või rühmatreeningud ei ole tema jaoks.

See on okei! Ka koduste vahenditega saad nii oma kõhulihaseid vormida, ilusa ümara booty treenida kui intensiivsema kogukeha treeningu või rasvapõletuse ette võtta.

Treeningprogramm naistele. Nii hantlitega kui keharaskusega

Liisafitness kodused treeningkavad on loodud mõeldes eelkõige naistele, kuid loomulikult võid end vormi pumbata koos kaaslase või terve perega. Sobilikke koduseid treeningplaane on nii algajatele kui edasijõudnutele. Suuremaks intensiivsuseks saad soovi korral kasutada treeningvahendeid, näiteks hantleid või kummilinte, kuid kõiki harjutusi saad teha ka vaid keharaskusega. Ligipääs treeningutele on 24-7, ehk saad treenida alati endale sobival ajal.

Paremaks ja kiiremaks tulemuseks keha vormimisel jälgi kindlasti ka oma toitumist. Liitudes Liisa Fitnessi treeningprogrammidega, saad ligipääsu ka toitumiskavadele, kust leiad mitmekesiseid ja tervislikke retsepte tervele perele.  Soovi korral saad endale tellida personaalse toitumisekava, kus arvestan Sinu eripäradega ja toitumiseelistustega.

Kui oled huvitatud personaalsest kodusest või jõusaali treeningkavast, siis rohkem infot leiad SIIT.

  • - 20%
    liisafitness kodune treeningprogramm
    Kõik kodused programmid ühes paketis
    39.92
    • - 20%
      liisafitness treeningprogramm
      6 nädalane keha muutev programm algajatele
      23.92
      • - 20%
        liisafitness kodune treeningprogramm
        6 nädalane keha trimmiv ja lihaseid tugevdav programm
        23.92
        • - 20%
          liisafitness kardio treening
          4 nädalane intensiivne rasvapõletuse ja lihaseid vormiv programm
          19.92