Kodune kardiotreening: Cardio&Strength
4 nädalane intensiivne rasvapõletuse ja lihaseid vormiv programm
24.90€
Kirjeldus
Cardio & Strength on 4-nädalane kodune kardio treeningkava, mis keskendub rasvapõletusele ja lihaste vormimisele. Kardioprogramm on intensiivne ja sobib juba varasema treeningkogemusega huvilistele.
Cardio & Strenght on kodus tehtav online videotreening.
Kardioprogramm sobib hästi kombineerimiseks Body Transform treeningprogrammiga.
- Programmi kestus: 4 nädalat, 3 treeningut nädalas
- Ühe treeningu pikkus: ca 30 min
- Sobilik: edasijõudnud treenijale
- Vahendid: soovitatavalt hantlid (paar 1-2 kg)
- Ligipääs treeningutele 40 päeva
Efektiivne treeningprogramm maksimaalsete tulemuste saavutamiseks. Cardio&Strength kavas vahelduvad jõuharjutused intensiivsete kardio harjutustega, et saaksid tõsta lihastoonust ja arendada vastupidavust. Tõhusa rasvapõletuse tagab kombineeritud treening. Tuld liigsele keharasvale!
