Individuaalne toitumiskava

Juhul kui tunned, et vajad toitumiskava koostamisel personaalselt lähenemist, Sul on erisoovid ja tahad, et kava oleks koostatud spetsiaalselt Sulle.

Personaalse toitumiskava koostan just individuaalseid eesmärke silmas pidades. Soovid toitumiskava kaalu langetamiseks? Või vastupidi toitumiskava lihasmassi kasvatamiseks? Ehk soovid lihtsalt eelistada tervislikke valikuid?

Toitumiskavas annan igaks toidukorraks mitmeid erinevaid retsepte, kus kõik makrotoitained on vastavalt Sinu eesmärkidele välja arvutatud. Soovi korral saan koostada paindliku kava, kus toitu ei pea kaaluma, vaid annan juhised tuginedes taldrikureeglile. Kui soovid paindlikku kava, anna sellest mulle eraldi märku.

Peale kava saatmist pakun ka igakülgset tugi ja abi juhul kui sul tekib toitumiskava jälgides küsimusi või vajad nõu. Kuu aja jooksul peale toitumiskava saatmist, saan teha ka menüüs mõningad muudatused.