Tervislikud retseptid märkmikus: FIT PLANNER

FIT PLANNER – märkmiku stiilis retseptiraamat koos nädalaplaneerijaga. Aitab teha kaalulangetuse teekonna veelgi lihtsamaks ja mugavamaks. Planneris saad üles kirjutada oma eesmärgid, jälgida progressi ja sealt leiad ka populaarsed Liisa Fitnessi retseptid, mis aitavad vormis püsida. Kui eesmärgiks on toituda tervislikumalt ja teadlikumalt ning tunda ennast enesekindlamalt, siis alusta teekonda kindla eesmärgistatud plaaniga.

FIT PLANNERI abiga:

• mõtestad lahti oma eesmärgid;
• oled rohkem motiveeritud tervislikumalt toituma, sest lihtsad ja maitsvad retseptid on koguaeg käepärast olemas;
• saad lahti pidevast näksimisvajadusest ja magusaisudest, sest õpid paremini planeerima oma toidukordi;
• oled alati järjel, sest saad nädalaplaneerijasse oma igapäevased toidud ja füüsilise aktiivsuse üles märkida.

FIT PLANNERIST leiad:

• Nipid efektiivseks kaalu langetamiseks ja planneri kasutamiseks;

• eesmärgilehe ja eesmärkide to-do listi, kuhu saad üles märkida oma kolme kuu olulisemad eesmärgid ja meeldetuletused;

• nädalaplaneerijad, et saaksid end toitumise ja liikumisega järjel hoida;

• tervislikud retseptid: 60 erinevat tasakaalustatud makrotoitainetega retsepti igaks toidukorraks. Plannerist leiad samuti lihtsaid ja tervislikke küpsetisi ja igal retseptil on välja toodud kaloraaž;

• toitainete asendustabeli, et saaksid retseptides olevaid koostisosi mugavalt asendada endale meelepäraste toiduainetega.

Märkmik on mõeldud kasutamiseks kolmeks kuuks. Kuna planneris ei ole kirjas kindlaid kuupäevi, siis saad ise mugavalt valida endale õige aja alustamiseks. FIT PLANNER on justkui paberkujul toitumiskava, mis annab kõik vahendid, et saavutada lõpuks oma unistuste vorm.

Märkmikustiilis retseptipäevik sobib ideaalselt kaalu langetajatele kui ka neile, kes soovivad oma toitumist tervislikumaks muuta ja avastada uusi põnevaid retsepte. Kõik planneri tellijad saavad alati treener Liisalt nõu ja abi küsida.