Väljakutses osalemine võib muuta elu!

kaalu langetamine

Elustiili muutuse tagajärg, -10kg Tervislik toitumine, liikumine, oma vaimse poolega tegelemine on järjest enam olulisem. Kaalu langetamine ei pea olema […]

Toitude planeerimise ABC!

liisafitness toitumine

Kui tahad oma toitumisega järjel püsida ja teha igapäevaselt paremaid valikuid, siis toitude ette planeerimine teeb selle oluliselt kergemaks! Täna […]