Personaalne treeningkava

Sinu personaaltreener: personaalne lähenemine Sinu treeningeesmärkidele

Kas tunned, et vajad lisamotivatsiooni, et treeningkava ette võtta. Tunned, et ei tea, mis on need õiged harjutused just Sinu eesmärkide saavutamiseks või kuidas jõusaalis mingi masin töötab? Kaalu vähemalt paar korda treeningut koos personaaltreeneriga.

Personaaltreening on see aeg, kui olen personaaltreenerina Sinu jaoks 100% pühendunud ja nii aitan Sul jõuda kiiremini soovitud tulemusteni, annan lisamotivatsiooni ja soovitusi Sinu tehnikale, et kõik harjutused saaks õigesti tehtud.

Oled algaja

oled algaja treenija ja soovid teha tutvust jõusaali või üldise fitness maailmaga;

Oled kogenud

oled kogenud treenija, aga tahad üle vaadata harjutuste tehnika ja viia oma jõusaalitreeningud järgmisele tasemele (loe: järgmistele raskustele);

Soovid tugiisikut

soovid enda kõrvale tugiisikut, kes iga trenn motiveerib ja tagant utsitab – ka siis, kui diivan ja Netflix tundub mõnusam;

Töötad eesmärkide nimel

soovid jõuda kiiremini oma soovitud eesmärkideni keha vormimisel.

Personaaltreeningu ajal tegelen vaid Sinu küsimuste ja tehnika järgimisega. Paneme paika plaani ning järgin koos Sinuga muutusi ajas. Personaaltreeninguid viin läbi Tallinnas 24-7fitness spordiklubis Akadeemia tee 30, esmaspäeviti ja teisipäeviti. Kokkuleppe ka Tabasalu klubis.

Üks personaaltreening kestab 60 minutit ja hinnakiri:

1x personaaltreening 40 €

4x personaaltreening 139€. Hind kehtib 4x treeningpaketi ettemaksu korral.

Personaaltreeningu ajal panen kirja sooritatud harjutused ja raskused, et saaksid soovi korral edaspidi iseseisvalt antud plaani järgi treenida. 

Personaaltreeningute eest saab tasuda ka läbi Stebby keskkonna.

Personaaltreeningu hinnale lisandub vajadusel juurde klubi 24/7 fitness treeningpakett. Tutvu klubi üldise info ja hinnakirjaga