Väljakutses osalemine võib muuta elu!

kaalu langetamine

Elustiili muutuse tagajärg, -10kg Tervislik toitumine, liikumine, oma vaimse poolega tegelemine on järjest enam olulisem. Kaalu langetamine ei pea olema […]

Treeningkava olulisus

liisafitness treeningkava

Miks kindel treeningkava on alus paremale ja efektiivsemale treeningule? Loe blogist täpsemalt!

KÕHURASVAST VABANEMINE!

kõhurasvast vabanemine

Kas kõhu piirkond tekitab ebakindlust? Kõhurasvast saab väga edukalt vabaneda. Kõhurasvast vabanemine on väga paljude soov ja selle murega pöördutakse […]

Põhilised vead jõusaalis treenimisel

Jõusaaliga alustamine võib tunduda alguses väga keeruline ja kartust tekitav. Jõusaal on täis erinevaid masinaid ning lihtsam on minna lihtsalt […]

Miks ma teen seda, mida teen?

Oled sa endalt mõnikord küsinud, et mis põhjusel sa midagi teed või mis on selle mõte? Küsi endalt seda kohe praegu ja kas suudad sellele küsimusele kiirelt vastata?

Miks on hea omada personaalteenerit?

Jõusaaliga alustades võib saali astudes tunduda kõik väga uus ja hirmutav. Jõusaal on tegelikkuses aga koht, kuhu iga inimene läheb, et olla iseenda parim versioon,